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健康故に我歩く

1年後にはアッ!と元気になってますように。

ダイエット記録10

どうやら本格的に停滞期に入ったようで、体重は変わらず。
ウォーキングも慣れてきたようで、疲れも取れやすくなってきた。
がんばろ!


すりごまヨーグルト、五目寿司の残りでごはん少なめ、豆乳


きゅうりとトマトとネギを入れた素麺と納豆


カットサラダとブロッコリーとカリフラワー炒め
しそ入り餃子、鳥ハム