ダイエット記録10

どうやら本格的に停滞期に入ったようで、体重は変わらず。
ウォーキングも慣れてきたようで、疲れも取れやすくなってきた。
がんばろ！

朝
すりごまヨーグルト、五目寿司の残りでごはん少なめ、豆乳

昼
きゅうりとトマトとネギを入れた素麺と納豆

夜
カットサラダとブロッコリーとカリフラワー炒め
しそ入り餃子、鳥ハム